青協「跑21」 12月3日起跑

一班人跑比一人跑更好嗎？13位青年有他們的答案。香港青年協會去年舉辦「跑21」廣受好評，今年將於12月3日再次舉行，青年將跑經香港青年協會遍佈全港的21所青年空間，期望鍛鍊個人意志及耐力，同時為該會青年體育發展籌款，讓更多基層青年得到參與運動訓練及賽事的機會。詳情可瀏覽捐款網站giving.hkfyg.org.hk。

13位年齡介乎16至26歲之學生及在職青年，由9月開始進行專業長跑訓練，他們將會在葵芳青年空間起步，途經青協轄下21所青年空間，包括荃灣、屯門、天水圍、粉嶺、大埔、沙田，再到九龍的樂富、紅磡、港島東區等地方，最後以將軍澳的康城青年空間作終點，全程共123公里。

青協「跑21」獲香港著名越野跑手黃浩聰作為培訓顧問，分享跑步心得和親自指導，期望團隊能在充分訓練及準備下完成創舉。黃浩聰表示，去年汲取經驗後，今年特意將訓練分為3階段，由最初訓練個人紀律、速度和體力，然後學跑長課，到第3階段嘗試跑畢全程和培養團隊精神。他欣悉部分年紀較小的參加者，去年以支持者身份陪跑，今年則成為參加者，「若果他們能跑畢全程，相信前途無可限量，甚至可以超過許多專業跑手的成就。」

中五的陳棹恆已有2年長跑經驗，去年作為「支持者」陪跑60公里，發覺自己體能充足，因此今年踏入16歲的最低年齡規定，便報名參加「跑21」，他堅信自己一人跑會相當吃力，但一班人跑就可以跑得更遠、更開心。

另一位跑手曾淑婷，覺得跑步已經成為生活一部分，她更結合跑步和音樂兩個興趣，為整個團隊作了一首歌，以表達過去幾個月的感受和得著，偶爾在訓練時會一齊唱，氣氛相當融洽。「我沒有受過正式訓練，雖然受訓期間非常辛苦，但運動帶給我正能量和快樂的動力。」

就讀醫科的林天晴，以往都是讀書優先。自從父親帶她行山後便喜歡做運動。她當初覺得跑步是一件沉悶的事，現在卻另有一番體會。她剛完成60公里長課，跑到港島東、新界東等地方，「沿途各隊友有講有笑，跑到各區也認識到地道美食和特色，感覺像去了一趟旅行。」

至於大學一年級學生林以誠，平時多自己一人跑步，獨來獨往，朋友不多。他期望透過是次訓練，尋找志同道合的人，「一班人能夠一起跑步和相處是難能可貴的經驗，我現在已經不捨得身邊的隊友，期望活動當日能夠開心完成挑戰。」

香港青年協會社區體育部致力於社區推廣熱愛體育運動的氣氛，鼓勵青少年以團隊運動，培育健康體魄，鍛鍊意志，並帶動社區體育發展。同時亦透過不同主題的體育活動推動社區服務，讓青少年以體育連繫社區。

傳媒查詢︰香港青年協會傳訊經理何詠筠女士

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