為何成日做運動都受傷?
明明運動前做足熱身,但都會拉傷肌肉?
為何做運動的人經常講要食得健康?
按摩滾筒有什麼作用?
如果你想知道答案,就記逢星期二收看青協社區體育部的直播節目「運動專家話你知!」
如何有效正確使用KT TAPE運動貼布?
講師:Sonia – KT TAPE講師
運動前後熱身拉筋有幾重要?
講師:Lena Lo -AASFP瑜伽教練
日期:5/1/2021
時間:7:00 PM – 7:45 PM
如何利用飲食提升運動表現?
講師:Myron Ng – Personal Trainer
日期:19/1/2021
時間:7:00 PM – 7:45 PM
何謂運動創傷? 創傷的成因? 滾筒按摩的正確用法?
講師:Neon Chau – 註冊中醫師
日期:2/2/2021 & 9/2/2021
時間:7:00 PM – 7:45 PM