香港青年協會全健思維中心首次推出情緒動車「青協解憂號」;設有解憂樹、「解憂號」車票、解憂香氣及特備活動等,期望在鬧市中提供一個輕鬆、可獨處及靜思空間,供市民及青年抒發壓抑的心情,並學習關心自己的情緒。
「青協解憂號」活動內容
於情緒動車「青協解憂號」,透過多感官體驗活動,促進公眾認識「情緒健康三部曲」,即敏於覺察、敢於表達、善於管理情緒。
鼓勵大家多點覺察自己的情緒狀態,在車票寫上情緒回憶;車票更可以擦出神秘字句,為自己或身邊人打氣!
鼓勵公眾多點表達自己的情緒,寫下心事並投進樹洞。解憂專員將給予回信,分享疏導及處理情緒的方法。
在香薰百子櫃中帶走「寧、靜、醒、平、樂、念」其中一款香薰紙卡,學習放慢腳步,放鬆心情,管理情緒。
「解憂號」將定期舉行特備活動,包括VR忘憂體驗、手作坊、唱作表演、扭出好心情等等,讓公眾體驗放鬆方法,為心靈注入正能量!