為響應每年10月10日世界精神衞生日，「賽馬會平行心間」合作夥伴之一，香港青年協會將舉辦「熄機一小時」，鼓勵青年暫時放下手機及電子設備，透過一小時的「熄機」體驗，重新建立生活與社群的連結。此外，香港青年協會亦將推出一系列多元活動，以「離線到在線‧在線到生活」（Offline to Live．Online to Life）為活動主題，旨在提升社會對青年精神健康的關注，推動建立健康的數碼生活習慣。
香港青年協會督導主任黃秀儀女士表示，隨著數碼科技融入日常生活，不少青年人面對來自社交媒體、學業及人際關係的多重壓力，在缺乏有效應對策略下，容易產生焦慮，並對精神健康構成挑戰。她期望透過一系列多元活動，引領青年從一小時的實踐開始，逐步建立正向的生活態度，在節奏急速的數碼時代中取到平衡。
活動實踐「3E」理念，包括：
（一）重新連結實體生活（Engage with real life）：提供平台讓青年透過互動活動，加強社交及感官體驗；
（二）提升精神健康意識（Enhance mental health awareness）：從「熄機一小時」行動出發，讓青年覺察個人對科技的依賴及由此引起的的焦慮情緒；
（三）建立健康數碼習慣（Establish healthy digital habits）：透過線上及線下推廣，學習在數碼生活與現實生活之間取得更健康的平衡。
「熄機一小時」系列活動詳情：
- 設計個人熄機活動
日期：10月1日至31日
內容：鼓勵青年運用「熄機小卡」設計個人熄機活動。
實體活動: 親臨香港青年協會六所賽馬會間平行心間，或其他青年空間填寫「熄機小卡」設計個人熄機活動，完成後可換領紓壓禮物。
社交媒體活動: 在Instagram 留言分享一次個人熄機活動，有機會獲得一次性菲林相機乙份。
- 熄機聚腳1小時
日期：10月10日（星期五）下午6時至7時
內容：鼓勵青年暫時放下手機及電子設備一小時。香港青年協會六所賽馬會間平行心間、青年空間、全健綜合大樓及uTouch 將同時舉行不同的五感體驗活動，讓青年暫時放下手機及電子產品，投入實體活動，與自己/他人連結，體驗不依賴電子設備的生活樂趣。
- 重啟連結日營
日期：10月11日（星期六）上午9時至下午5時
地點: 青協賽馬會有機農莊
內容：參加者將體驗全日熄機活動，回歸最簡單沒有電子設備的生活。
上述活動舉行的同時，香港青年協會全港21所青年空間、全健綜合大樓及uTouch 將免費開放部分房間，鼓勵青年主動約見朋友，於線下建立更緊密的人際關係，真正實踐「離線到在線‧在線到生活」的理念。如欲了解更多詳情，請密切留意各青年空間網站及社交媒體的最新消息。
關於賽馬會平行心間
賽馬會平行心間於2019年展開，透過青年友善和無標籤的介入模式，支援12至24歲青少年的精神健康需要。計劃由跨界別團隊提供一站式的預防、早期介入及深度支援服務。研究結果顯示，服務使用者的焦慮徵狀和壓力水平分別下降43%及32%。
有見成效，賽馬會平行心間擴展在全港18區設立45間「平行心間」，並於2024年延展至校園，在130間中學設立「賽馬會平行心間」，推動學生成立「平行心間學會」，以推廣精神健康自我管理訓練，建立健康關愛的校園環境。此外，計劃聯同「Open噏」及「賽馬會平行心間賽馬會心理e療站」，提供全天候線上線下無縫銜接的青少年精神健康服務。