青協公布「學生情緒及健康狀況」調查結果

青協「關心一線2777 8899」及「uTouch網上青年外展服務」

公布「學生情緒及健康狀況」調查結果

超過四成八受訪學生壓力指數偏高

青協呼籲社會多聆聽和理解年青人心底話

今年是連續第二年於疫情下正式開課，學生在新常態下仍然面對不同挑戰。香港青年協會「關心一線2777 8899」及「uTouch網上青年外展服務」今天（2日）公布「學生情緒及健康狀況」調查結果。在3,669名受訪學生中，愈四成八（48.6%）壓力指數屬偏高水平，自評為7至10分（1為最低，10為最高）［表八］。部分學生每天的屏幕時間過長，加上睡眠及運動時間不足，帶來潛在的身心健康風險。

青協「關心一線2777 8899」及「uTouch網上青年外展服務」於今年10月期間，以便利抽樣自填問卷形式成功訪問了3,669名中一至中六學生，了解他們的學生情緒及健康狀況。結果顯示，在新開年首個月，愈三成五（35.7%）受訪學生感到「開心」，亦有愈兩成九（29.3%感到「緊張」［表一］。面對新學年，學生最擔憂的事情依次為「成績未如理想」（39.3%）、「功課繁重，沒有私人空間」（38.1%）及「應付頻密的測驗／考試」（36.1%）。另亦有三成（30.3%）學生擔憂「缺乏學習動機，難以自律」［表二］。　

問卷亦參考了美國及台灣的流行病學研究中心抑鬱量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D），以了解青少年的抑鬱情緒狀況。超過一半（51.9%）受訪學生評分達16分或以上，即出現抑鬱情緒表徵。他們過去一星期較常出現的抑鬱徵狀包括「難於專注在要做的事情上」（35.8%）、「為一些以往不受困擾的事而感到煩惱」（29.2%）、「睡得不好」（27.6%）等。量表結果與兩年前的結果相若。雖然量表結果不足以判斷受訪者是否已患上抑鬱症，惟情況令人憂慮［表七］。

疫情持續良久，學生的身體及數碼健康狀況亦值得關注。開學後，愈三成四（34.7%）受訪學生每天平均睡6小時或以下［表四］；四成三（43.1%）每天運動時間平均在20分鐘以下［表五］；三成六（36.6%）每天平均的屏幕時間更在6小時或以上［表六］。

香港青年協會副總幹事徐小曼表示，明白開學後不少學生對成績、功課、考測等會感到擔憂以致壓力增加，恢復面授上課，相信普遍學生對新常態的學習模式並不陌生。然而，調查反映學生在開學後睡眠及運動量不足，屏幕時間亦因網課而增加，加上不少學生以「打機」作為應對負面情緒的方法，因而引致更大健康風險，如肥胖、人際疏離等，不利學生的全人健康發展。

對於開學兩個月內出現多宗學生懷疑輕生事件，徐小曼認為，自殺成因複雜，一般受不同因素互為影響，亦可能當事人本身潛在精神疾病隱患。她建議學校一方面運用已實證的量度工具，識別受情緒困擾較嚴重的學生，另方面在氛圍上多下功夫，營造「關愛」、「接納」、「求助不是弱者」的校園文化，並在校園角落設置可讓學生感到安全和可喘息的空間。

徐小曼指出，社會上有不少適合青少年的情緒健康資源，她鼓勵有需要的學生需勇敢及主動尋求協助。而作為家長、老師及成年人，亦應學習提高對青少年情緒健康的洞察力和敏感度，能換位思考，嘗試代入他們的角度，多聆聽和理解他們的心底話，成為青年的生命守護者。

青協「關心一線2777 8899」於2020年9月至2021年8月期間，分別處理19,445宗與情緒相關的求助個案，較去年上升2,972多宗；另有11,355宗與校園生活相關的求助個案，當中以「升學」、「讀書壓力」及「朋輩關係」為最主要範疇；以下是熱線及網上曾經處理的個案。

個案一︰    中五學生在開學後，課程非常緊密，加上去年未能專注網課，現時難以跟上課程進度而感焦慮，常常出現心跳加速、頭痛及失眠。在缺乏充足的休息下，其學習狀態進一步被影響，造成惡性循環。她亦因此而失去自信心，認為自己沒有價值，各方面都做得不妥，加上家人的期望，更令她不知如何是好。

個案二︰    有中四學生表示剛升上高中，最要好的兩位朋友均因移民而退學，只剩他一人，希望認識新朋友；惟疫情關係只上半天面授課，與同班同學難以混熟，大部分同學亦只維持初中時建立的固定朋友圈，愈升高年級，愈難找到知心友，使他愈感到孤獨及與同學疏離。

個案三︰   有中五學生表示現時上堂要追趕去年已落後的進度，考測繁多，未有足夠時間溫習；另方面去年在家時間較多，漸漸開始沉迷上網至凌晨時分，變得比以往懶惰及欠自律。他仍未能習慣面授課，難以集中精神學習，亦對升學前景缺乏信心。他也十分擔心來年中六的進度會更加緊湊，怕成績繼續退步。

為更進一步支援青少年情緒健康，青協不同單位將舉辦一系列實體及線上工作坊，對象包括大中小學生、其家長及教師。此外，亦製作「情緒健康網上教材」（wmc.hkfyg.org.hk/emotioneducation），學生可透過自助工具學習管理個人情緒。青協亦會持續透過熱線及網上輔導服務平台，支援學生及家長面對壓力和情緒困擾。

附件 「學生情緒及健康狀況調查」調查結果