青協全健思維中心籲請學生愛惜生命

青協全健思維中心籲請學生愛惜生命

善用關心一線2777 8899及網上輔導utouch.hk

聖誕及新年長假期後，不少學校均進行中期考試，學生容易因為面對考試壓力而產生焦慮及擔憂情緒。香港青年協會全健思維中心持續設有關心一線2777 8899及網上輔導utouch.hk；該會籲請有需要的學生適時處理遇到的困難，勇於主動尋求協助，不要獨自承擔壓力和困擾。

青協全健思維中心負責人吳錦娟女士表示，該會「關心一線2777 8899」自2017年9月1日開學至12月，處理有關校園生活的求助個案共2,422宗，曾有個案反映因為考試壓力大而情緒波動，出現無故哭泣，不能集中精神温習，以至自責等情況。

吳氏指，面對壓力或出現情緒起伏，可嘗試透過一些積極方法，例如運動或聽音樂，紓緩情緒；但若情況持續，以至影響學習，甚至健康，便應主動尋求協助，積極解決，切勿把問題放大。她亦提醒家長和老師密切觀察子女和學生的情緒及行為變化，若出現鬱鬱寡歡、失眠、無法找出病因的身體不適，如胃痛、肚痛或頭痛、突然拒絕上學、故意遲到等，已是一些警號，父母及老師宜主動關心，了解問題所在，並聯絡可提供協助和情緒支援的服務機構。